Stále maj na pamäti:
Ja sám som zodpovený za to, ako sa rozhodnem interpretovať to, čo vidím.
Je to jasné. Nikto iný okrem mňa nie je zodpovedný za to, ako sa rozhodnem interpretovať to, čo vidím.
Príklad:
Si na pracovnej schôdzi a máš prejav. Zrazu si všimneš, ž niekto zíva. Je iba na tebe, ako to vezmeš.
Ak máš nízku sebadôveru, zívanie si vysetlíš ako výraz nedostatočného ocenenia tvojej osoby. Možno, že zneróznieš a pomyslíš si:
"Nie som dobrý! Som nudný!"
Zívanie si vysvetlíš ako osobný útok na seba.
Staneš sa obeťou vlastnej interpretácie skutočnosti. Nevieš nič o zívajúcej osobe, netušíš, akú noc má za sebou, ale dovolíš jej, aby ovplyvňovala to, ako sa cítiš.
Často si priopmínaj:
Skutočnosť a moja predstava o skutočnosti nie je to isté.
Sú aj iné spôsoby, ako veci vidieť a interpretovať.
Ak sa cítiš dobre a máš dosť sebadôvery, môžeš sa na celú vec dívať inak. Môžeš si povedať:
"Zrejme v noci nespal. To je skvelé, že napriek tomu prišiel. Pravdepodobne mu mám čo povedať."
Alebo:
"Asi tu je vydýchaný vzduch. Otvorme okono."
Môžeš si vybrať rôzne možnosti.
Uvedom si, že tvoja voľba interpretácie skutočnosti odhaľuje, ako si ceníš sám seba.
Často maj na mysli:
Sám som zodpovedný za to, ako si vyložím to, čo vidím.
Absolútna pravda
14.07.2008 20:07:56
Komentáre
děkuji,
potrefenahusa
moni
potrefenahusa
moni
potrefenahusa